『梨泰院クラス（Itaewon Class）』には、登場人物たちが全員おそろいの半袖ユニフォームを着て、共用サウナ室の床暖房に座り、温かいゆで卵を割ってプラスチックカップの식혜（シッケ）を飲むシーンがある。そのシーンを見て自分もあれをやりたいと思ったなら、このガイドはあなたのためのものだ。チムジルバン（찜질방）は、最も韓国らしい空間のひとつだ。銭湯でありサウナであり、仮眠ホールであり、軽食コーナーであり、社会的な格差を取り払う場でもある。入場料は約₩10,000〜₩15,000、24時間滞在できる。全員が同じユニフォームを着る。街の中で最も気取りのない場所であり、おそらく最も韓国らしい場所でもある。
チムジルバンとは？韓国式サウナ文化を解説
チムジルバンという言葉は、チムジル（蒸す・温める）とバン（部屋）に分解できる。しかしチムジルバンは、単なるサウナをはるかに超えた施設だ。一般的に以下のエリアで構成されている：
- 男女別浴場（남탕／여탕）― 湿式ゾーン。ジャグジー、冷水プール、スチームルーム、そして伝統的なアカスリ用のエリアがある
- 男女共用サウナ室（찜질방 본실）― 乾式ゾーン。全員が支給されたユニフォームを着用し、素材や温度が異なる各部屋を行き来する
- 仮眠ホール― 床暖房完備で枕も用意されており、深夜以降は照明が落とされる。チムジルバンをリーズナブルな宿泊手段として利用する人も多い
- 飲食エリア― 名物の軽食が販売される：シッケ、温かいゆで卵、ラミョン（ラーメン）、スイカなど
- エンターテインメント― 規模の大きなチムジルバンにはテレビラウンジ、PCルーム、小さなジム、ネイルサロンが併設されていることもある
『パラサイト（Parasite）』では、チムジルバンが物語の重要な舞台として使われている。キ・テク一家がそこに避難するシーンを、韓国の観客は即座に経済的な最底辺を意味するものとして読み取る。『愛の不時着（Crash Landing on You）』には、この空間の共同的・民主的な性質を体現する浴場シーンがある。誰もが普段のアイデンティティを脱ぎ捨て、同じ湯につかる。それがチムジルバン文化の本質だ。
初めてのチムジルバン：ステップ別の使い方
慣れていないシステムに戸惑い、入口で立ち止まってしまう初心者は多い。入場から退場まで、何が起きるかを順を追って説明する：
- 入口のカウンターで料金を支払う。ロッカーの鍵になるリストバンドが渡される。飲食代金はリストバンドに紐づけられ、退場時に精算する。タオルのレンタルが別料金（₩1,000〜₩3,000）の施設もあるが、大型チムジルバンでは入場料に含まれていることが多い。
- シューズロッカーで靴を脱ぐ。入口付近に靴専用の小さなロッカーがある。リストバンドで開錠する。番号をしっかり確認しておこう。
- 男女別の更衣室へ移動する。完全に着替えを済ませ、荷物はメインロッカーに保管する。ここで支給のチムジルユニフォーム（短パンとTシャツ、たいていは落ち着いた色合い―ドラマに登場するあのおそろいの服だ）とタオルを受け取る。
- 浴場を利用する（任意だが強くおすすめ）。湿式ゾーンは更衣室から別のドアを通った先にある。どのプールに入る前も必ずシャワーを浴びること―これは交渉の余地のないマナーだ。ジャグジーの温度はおおむね38〜42℃、冷水プールは約15℃。血行促進のため交互に入るとよい。アカスリ（때밀이）を希望する場合は、スタッフが対応してくれる（料金₩15,000〜₩25,000程度、入口カウンターで予約可能）。
- ユニフォームに着替えて共用サウナエリアへ。ここは男女共用スペースだ。さまざまな温度の部屋を巡り、それぞれ数分ずつ滞在してみよう。こまめな水分補給を忘れずに。ウォーターサーバーは通常無料で利用できる。
- 食事を楽しむ。軽食コーナーや自販機エリアでは、チムジルバン名物の食べ物が購入できる。最低限、シッケと温かいゆで卵は注文しておきたい。ラミョンも販売されており、ドラマで見た通りのおいしさだ。
- 休憩または仮眠を取る。メインホールの床暖房の上にマットが敷かれ、横になることができる。枕も通常用意されている。夜10時以降は雰囲気が賑やかなものから静かなものへと変わり、翌朝まで眠っていて全く問題ない。
- 退場する。タオルを返却し、リストバンドを使ってカウンターで飲食代を精算し、靴と荷物を受け取る。チップは韓国の慣習にはない。
旅行者におすすめのSeoulのチムジルバン
チムジルバンの体験は施設によって大きく異なる。シンプルな地域の銭湯もあれば、複数フロアのエンターテインメント複合施設もある。初めて訪れる人には、英語表記があり設備が整った大型施設の方が安心だ。サウナ室の種類も豊富に揃っている。
- Dragon Hill Spa（드래곤힐스파）― Seoulで最も有名なチムジルバンであり、海外からの旅行者への定番おすすめスポット。龍山区（ヨンサン区）に位置し（龍山（ヨンサン）駅、1号線・4号線から徒歩数分）、7フロアにわたって屋外プール、屋上庭園、フードコート、PCルーム、そして伝統的な炭部屋からアイスルームまで9種類のサウナ室を備える。入場料：日時によって約₩12,000〜₩18,000、24時間営業。規模が大きいので混雑感がない。
- Siloam Sauna（실로암 사우나）― ソウル駅（Seoul Station）のすぐ隣に位置し、到着・出発時に非常に便利。Dragon Hill Spaよりも小規模で伝統的なスタイルだが、浴場設備の評判が高く、地元の人と海外旅行者の両方が利用している。入場料：約₩10,000〜₩13,000、24時間営業。飾り気はないが、本物の良さがある。
- Itaewon Land（이태원랜드）― 梨泰院（イテウォン）の中心部に位置し、タトゥーに寛容な雰囲気から外国人居住者に長年親しまれてきた。小規模で地域密着型の施設だが、アクセスの良さとルールの柔軟さが、梨泰院や漢南（ハンナム）エリアに滞在する旅行者にとって魅力的な選択肢となっている。
チムジルバンのマナー：やるべきこと・やってはいけないこと
ルールは外から見るほど複雑ではない。韓国人は、明らかに誠実に努力している外国人旅行者に対して概して寛容だ。
- プールに入る前は必ずシャワーを浴びる。湿式ゾーンで最も重要なルールはこれだ。シャワーステーションがあるので必ず利用すること。
- 浴場エリアは男女別で、全裸が基本。驚く旅行者もいるが、完全に標準的なことだ。湿式ゾーンでの水着着用は不可。
- 共用サウナエリアは男女共用だが、支給のユニフォームを着用する。短パンとTシャツが渡されるので、共用スペースではそれを着用する。
- タトゥーについて：韓国では伝統的にタトゥーが組織犯罪と結びつけられてきた経緯があり、多くのチムジルバンでは特に浴場ゾーンでのタトゥーの露出を禁止している。Dragon Hill Spaは海外旅行者に対してこのポリシーを緩和している。SiloamとItaewon Landは一般的にさらに柔軟だ。該当する場合は、訪問前に各施設の最新ポリシーを確認しておこう。
- スマートフォンの使用は静かに。仮眠ホールは特に、深夜以降は低騒音・低照明の暗黙の了解で運営されている。ビデオ通話や音楽の大音量再生は迷惑になる。
- サウナ室に私服で入らない。ユニフォームを受け取ったら、共用スペースではそれを着用する。私服は不可。
- 共用サウナや飲食エリアでは男女が自由に交流できる。男女それぞれの浴場を使った後、友人やカップルが共用エリアで合流するのは自然なことであり、最初からそのように設計されている。
チムジルバンの食べ物：シッケ、ゆで卵、ラミョン
チムジルバンの食文化は韓国の食文化の中でも独自の文化を形成しており、これらの特定のメニューが存在するのは偶然ではない。それぞれが場の文脈に完璧に合っている。
- シッケ（식혜）― 小さなプラスチックカップで提供される、冷たくほんのり甘い米のジュース。底に米粒が沈んだ濁った水のように見える。ほどよくさっぱりして微発酵しており、チムジルバン文化に完全に特化した飲み物だ。サウナセッションの直後に冷たいまま飲もう。料金：₩1,000〜₩2,000。
- 温かいゆで卵（구운달걀／맥반석달걀）― チムジルバングのサウナ室、特に맥반석（マエクバンソク、鉱石）サウナ室でじっくりと熱されたゆで卵。熱と鉱物成分によって殻は濃い茶褐色に変わり、白身は普通のゆで卵にはない、わずかに硫黄っぽいうまみのある風味になる。床に軽く叩きつけて殻を剥こう。2個で₩1,000が相場だ。TikTokでバズったあの映像の正体はこれ。見た目通りにおいしい。
- ラミョン（라면）― 注文を受けてから作るインスタントラーメンで、シンプルな器で提供される。薄暗い仮眠ホールの床暖房の上で夜11時に食べるラミョンには、その味以上の何かがある。料金：₩2,000〜₩4,000。
- スイカ（수박）― 季節限定だが定番メニュー。冷たくスライスされて提供され、夏のサウナの乾いた熱との対比が完璧だ。
費用の内訳と実用的なヒント
- 入場料：₩10,000〜₩18,000（施設や曜日によって異なる。週末は一部施設でやや高め）
- タオルレンタル：料金に含まれない場合₩1,000〜₩3,000（Dragon Hill Spaはタオル込み）
- アカスリ（때밀이）：₩15,000〜₩25,000、カウンターで別途予約。20〜30分のセッションで、徹底的な角質除去ができる。未体験の人は、その効果に驚くはずだ。
- 食事：軽食フルコース（卵、シッケ、ラミョン）の目安は₩5,000〜₩10,000
- 3〜4時間滞在の合計（1人）：₩15,000〜₩30,000（約11〜22米ドル）
- 宿泊利用：入場料には宿泊も含まれる。チムジルバンをホステルの代わりに1泊の宿泊先として使う旅行者も多い。枕と寝具マットが用意されており、荷物はリストバンドキーでロッカーに安全に保管できる。これは一般的によく行われる利用法であり、最後の手段というわけではない。
- おすすめの訪問時間：週末の混雑を避けるなら平日の夜（午後7〜9時）がローカルな雰囲気を楽しめる。宿泊目的なら深夜以降（深夜0時以降）の方が静かだ。
- Dragon Hill Spaへのアクセス：龍山駅（1号線、1番出口）― 出口からスパが見える、徒歩約5分。年中無休24時間営業。
- Siloam Saunaへのアクセス：ソウル駅（1号線・4号線・空港鉄道）、9番出口― 徒歩3分。24時間営業。
チムジルバンの後は、漢江（ハンガン）沿いを歩いて深夜のチキン（韓国フライドチキン）とビールを楽しむのがSeoulの定番コースだ―川沿いで楽しむチメク（치맥）がそれだ。漢江公園のヒントとおすすめのフライドチキン配達スポットについては、漢江公園完全ガイドをご覧ください。
